2019/08/06(火)
慢性腰痛のあなたへゆるトレ スクワット
カテゴリー:慢性腰痛
みなさんこんにちは!
【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke
院長の舟本です。
本日もブログをご覧頂き
本当に有難うございます。
本日は・・・
無理せずゆるトレスクワットです。
大切なのは
1、呼吸を止めないこと
2、無理せず違和感があったらすぐに止めること
3、回数こなすより正しいフォームで少ない数
です。ぜひみなさん試してみて下さい。
本日もブログをご覧頂き本当に有難うございます。
【慢性腰痛専門】
Privatesalonmikke