腰痛でお悩みなら改善整体サロンmikke ヘ

10月のツボ

皆さんこんにちは!

メディカルボディーリラクゼーションVIVI
提携セラピストのマサミです。

本日もブログをご覧頂き有難うございます。

もうすぐ10月ですね。
今年はコロナ自粛などもあり秋が来るのが一段と早く感じます。

秋と言うと東洋医学的には『大腸経』が弱まる季節です。
そして大腸経と肺経は表裏一体なので
『肺経』も同時に弱まります。

湿度が下がり咳が出やすくなるのも納得ですね。

大腸経の路が滞ると・・・
下痢・便秘・肩こり・頭痛・目の疲れ・鼻炎
などに影響が出ます。

そこで活躍するのが
『曲池』
と言うツボです。

肘を曲げた時に出来るシワの外側の溝にあります。肘を曲げきった際に肘の外側を
親指で刺激してあげるだけでも十分ですし、細かい場所がわからなければ肘全体を温めてあげるだけでもOK!

ぜひ試してみて下さい。

本日もブログをご覧頂き
有難うございます。

座骨神経痛 椅子で簡単改善ストレッチ

皆様こんにちは!

Privatesalon mikkeです。

本日も腰痛改善ブログをご覧頂き有難うございます。

本日は椅子で行う
坐骨神経症状を改善するストレチのご案内です。

テレワークの間にでもお試しください。

簡単に行えますので、是非試してみてください。

最後までブログ読んでいただき
有難うございました。

ゴルフ後の腰痛改善ストレッチ

皆さんこんにちは!

腰痛専門整体サロン 
Privatesalon mikke の舟本です。

本日はゴルフ後のお勧めストレッチを
お伝えいたします。

ゴルフ後はヨガマットを引いてじっくりストレッチ・・・
なんてする方は少ないと思いますので

コース終了後に
行えるストレッチをご案内いたします。

良かったら試してみて下さい。
本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

営業再開のお知らせ

営業再開のお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大防止の為、東京都の要請によりお休みさせていただいておりましたが、
6月1日より営業を再開させて頂きます。

休業期間中はご不便をおかけしました事をお詫び申し上げます。
又、ご協力に感謝致します。

6月1日より気持ちも新たに、今まで通り全力を持って取り組んで参りますので、今後ともよろしくお願い申し上げます。

新型コロナウイルス 感染、拡大防止対策について

みなさんこんにちは!

東京都では緊急事態宣言の期間延長が決定しましたね。

営業自粛要請の延長を受けまして
5月31日(日)まで自粛を延長いたします。

初めてのこんな長いお休み。
普段出来ないことを全て済ませてしまおうと思いつつ
身動きが取れなくて、残念無念と言ったところですが
こんな時だからこそ
出来ること、するべき事を率先して行い
6月1日から
パワーアップして皆様をお迎えできますよう

準備段階と切り替えて自粛生活を続けていきたいと思います。

何より、コロナウイルスの終息を願っております。

LINEやメールでのお問い合わせは常時行っております。
遠慮なくご連絡ください。

舟本

新型コロナウィルス拡散防止対策 営業について

COVID-19 新型コロナウイルスの影響により感染拡大防止策として、東京都からの要請により
本日2020年4月16から営業をお休みさせて戴きます。

今後の再開予定と致しましては
5月6日以降の再開を予定しておりますが
東京都からの要請により変更になる場合もございます。

出来るだけ早くウィルスを収束させる為に皆んなで免疫を上げ、感染リスクを避け、ウィルスを撃退しましょう。

不要不急の対面でのコミュニケーションは避けるという事になると
私たち、治療家はお身体を触らせていただく事が前提なので
どう対策をしても濃密接触になってしまいます。

悔しい限りではございますが、出来るだけ早く日常生活に戻れますよう
今は我慢。

また、様子を見ながら再開して参りたいと思います。

ご迷惑をお掛け致しますが、ご了承ください。

セルフケアで正しい姿勢を取る方法

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき本当に有難うございます。

本日は自分で姿勢を機にする時に気にして頂きたいポイントをお伝えいたします。

足首から耳までの
1直線

気にしてみてください♪

本日もブログをご覧頂き
有難うございました。

慢性腰痛でお悩みの反り腰の方へ

こんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

院長の舟本です。
本日もブロフをご覧いただき
ありがとうございます。

本日は女性に多い
”反り腰”
により腰痛を繰り返している方への

大腰筋トレーニングになります。

大切なのは
・筋肉の場所を把握して意識すること
・腰が痛くなるようでしたら、普段の癖で腰の筋肉に頼ってしまっているので1度リセットし直してから
行ってください
・1ポーズ15秒程度で構いませんので、無理してやり過ぎないように注意してください

以上のことを踏まえて
毎日4セットずつ位から(無理しないように)初めてみてくださいね。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

猫背からくるいきなりの偏頭痛でお困りのあなたへ

こんにちは!

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

本日は
季節の変わり目や女性ですと生理周期など「変化」によって起こる
いきなりの
”偏頭痛”
対策をご案内いたします。

デスクワーク中や家事の合間にでもお試しください♪

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

目眩がちの方への 肩甲骨ストレッチ

皆さんこんにちは!

Privatesalon mikke

院長の舟本です。
本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

本日は・・・
通常ストレッチポールを使う時は背骨と並行に使うと思うのですが、
体がユラユラする事で目眩を感じてしまうと言う方がいらっしゃいますので

ストレッチポールを使用し、尚且つ体をユラユラさせずに肩甲骨おストレッチする方法を
ご案内いたします。

本日もブログをご覧頂き本当にありがとうございます。

猫背の腰痛に・・・肩甲下筋トレーニング

皆さんこんにちは!

Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧頂きありがとうございます。
最近、急にめっきり気温が下がって来ていますね。

風邪などひいていませんか?

本日は
デスクワーカーの方や猫背の方に多い
・巻き肩や・前のめり姿勢の方に

肩甲下筋のトレーニングのご紹介をいたします。

知らず知らずのうちに
肩が前方へ巻かれてしまっている方が多くいらっしゃいます。
見た目も老けるし代謝下がるし
いい事なしなので、改善していきましょう!

本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

股関節 ゆるゆるストレッチ

皆さんこんにちは!

Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

本日は・・・

股関節のゆるトレ 
ストレッチです。

最近は座ったままで買い物もできちゃうし、飛行機のチケットまで買えてしまう時代です。
デスクワークの方も勿論ですが、座っている時間が長くなりますと必然的に股関節が屈曲している時間が長くなる為
・反り腰
もしくは
・猫背  
になってしまう方が多くいらっしゃいます。

そんな方にお勧めなゆるストレッチをご案内いたします。

無理せずに
寝る前にお試し下さい。

本日も動画をご覧頂き
本当にありがとうございます。

姿勢が前傾気味で腰痛が出ている貴方へ・・・

皆さんこんにちは!
Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

本日のブログは
「前傾姿勢のくせ」

が抜けない方への動画になります。

寝る前に是非お試し下さい。

毎日の積み重ねでお身体は
しっかり変わります!!

頑張ってみましょう。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

姿勢を正しくするだけで腰痛が劇的に改善!?

皆さんこんにちは!

Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は・・・
実は姿勢不良が原因で慢性的に腰痛が出ていると言う方が
多くいらっしゃいます。

正しい姿勢屋の作り方を
お知らせしていますので
ぜひ最後まで動画をご覧ください。

少し意識するだけでも効果はしっかりと出て来ますので
是非この機会にご自身の姿勢を気にしてみてください。

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

反り腰による  腰痛の方へ

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

本日は

反り腰の方に向けての動画になります。

毎晩寝る前に5分間
お身体を想う時間を作りましょう。

腰痛
を改善して

毎日ヘルシーに過ごしましょう。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

舟本からのお願い

みなさんこんにちは!

慢性腰痛専門 Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

今日のブログは・・・
腰痛を改善するためには、セルフケアは欠かせません!
という
皆さんへのお願いです。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

慢性腰痛に・・・肩関節のゆるトレ

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当に有難うございます。

今日の東京は台風一過で物凄く暑いです。
秋が待ち遠しい・・・

ということで、今回の動画は
肩関節を気軽に動かすゆるトレです。

腰部の筋肉と肩関節もとても密接に関わっています。
家事やお仕事の間に1日何回でも行ってください。

本日も動画をご覧頂き本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

デスクワークの方に

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

今日は、
最近よく

横になると腰から下が
ムズムズして寝付けないんです・・・

という、特に女性からよく聞きお悩み解決の
ストレッチになります。

原因として考えられるのは
股関節の可動の低さ(デスクワークなどで股関節に負担をかけ続ける姿勢)
や運動不足が原因で水分代謝が下がっていることが考えられます。

→→→お試しください♪

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

脊柱管狭窄症の方に多い足首痛

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

院長の舟本です。
本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

本日は脊柱管狭窄症の方に多くみられる
「足首が締め付けられるような痛み」

についてです!

寝る前や寝ている最中も足首が締め付けられる感覚が
ある方結構いらしゃいます。

単純に思われがちですが
足首自体の柔らかさも
改善には必ず必要になって来ます。

継続する事で結果がついて来ますので
みなさんも諦めずに頑張りましう。

また、腰痛に関するお悩みも受け付けていますので
遠慮なくご連絡ください。

本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

腰痛の原因になるかも?○○関節ゆるトレ

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

本日は・・・

実は腰痛の原因にもなっている可能性が高い
”肩関節”の寝ながら簡単 ゆるトレ
をご紹介いたしますy。

朝起きた時に3セット目安に頑張りましょう。

継続する事に意味があります。

続けてみましょうねー

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

慢性腰痛の方に多い前傾姿勢には●●筋

みなさんこんにちは!

慢性腰痛専門整体サロン

Privatesalon mikke

院長の舟本です。
本日もブログをご覧頂き
本当に有難うございます。

本日は、慢性腰痛の方に前傾姿勢の方へ

”腸骨筋”のセルフメンテナンス!!!

痛みがあったり、辛い場合はすぐに中止しましょう。

継続は力なり

本日もブログをご覧頂き本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門整体サロン】
Privatesalon mikke

ぎっくり腰に効果あり⁈

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧頂き
本当に有難うございます。

本日は急な痛み
ぎっくり腰に効果のある“ツボ”のご紹介です。

みなさん試してみて下さい。

セルフでできる応急処置です。

お試しくださーい。

本日もブログをご覧頂き
本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

慢性腰痛のあなたへゆるトレ スクワット

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧頂き
本当に有難うございます。

本日は・・・
無理せずゆるトレスクワットです。

大切なのは
1、呼吸を止めないこと
2、無理せず違和感があったらすぐに止めること
3、回数こなすより正しいフォームで少ない数

です。ぜひみなさん試してみて下さい。

本日もブログをご覧頂き本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門】
Privatesalonmikke

慢性腰痛の原因が・・・肩甲骨?

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門サロン】 Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき本当に
ありがとうございます。

いきなりですが
慢性腰痛の原因が実は肩甲骨だった・・・

なんて話を聞いたらみなさんは信じられますか?

毎日のセルフケアで
何年も悩んでいた慢性腰痛が改善される場合があります。

皆さん是非お試しください!

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門サロン】
Privatesalon mikke

慢性腰痛の方に大腰筋のトレーニング&トレーニング

みなさまこんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

院長の舟本です。
本日もブログをご覧いただき
有り難うございます。

腰痛が慢性的にある方にあるある
「大腰筋」
があまり使えていない方がよくいらっしゃいます。

そんな方々へ

「大腰筋」
のストレチ&トレーニング
をご紹介いたします。

今日の動画の内容は
腰や膝に痛みを抱えている方は
まだ試さないでください。

痛みが和らいできている方へオススメの
ストレッチ&トレーニングです。

如何でしたか?
大切なのは
無理をしないことです。

本日もブログをご覧いただき
本当に有り難うございます。

【慢性腰痛専門】
Private mikke

タンパク質を効率的に吸収しやすいタイミング

こんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧頂き
ほんとうにありがとうございます。

効率よくタンパク質を吸収する方法・・・

慢性腰痛予防の一つに
適度な運度は必要不可欠と言うことは
皆さんご存知ですね?

筋肉を増やすには
やはりタンパク質を摂る事が定番です。

では、タンパク質を効率的に吸収する為に
大切な摂取するタイミングについてです!

筋トレや運動後30分~45分以内

に摂取するとタンパク質が効率よく活用されるみたいです。
又、この時糖質も一緒に摂取すると
タンパク質が筋肉に入りやすくなるみたいなので
おすすめです。

血糖値がきになる方は
食事のタンパク質と糖を活かせるよう

食事の前に運動しましょう!

本日もブログをご覧頂き
本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

09017663269

慢性腰痛でお悩みの方必見vol,2

こんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当に
有難うございます。

昨日の続きになりますが・・・

もはや
日々インターネットなどで
情報を手にしている方々へ向けて

新鮮な情報をお伝えするには

多少の
“盛り”

位しないと

TVでは新鮮に感じてもらえない

メディアにとっては苦しい時代ですね(´Д` )

たまに当院にいらっしゃる方の中には
メディアの情報を過信しすぎて

やりすぎやら
偏りやら
信じすぎ

な方がいらっしゃいます。

100人いたら
100通りの

腰痛の原因があると思いますので

あまり
メディアの情報を過信しすぎないことを
お勧めいたします。

本日もブログをご覧いただき
ほんとうに
有難うございます。

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke

慢性腰痛に脾臓の疲れ?

こんにちは

【慢性腰痛専門】整体 
Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当に有難う御座います。

本日も
腰痛でお悩みのあなたへ

腰痛改善のための
ヒントやアイデアをお伝えできたらな
と思います。

本日は

あなたの
その腰痛の原因は
もしかしたら
脾臓が原因なのでは?

というお話です。

脾臓とは・・・
握りこぶしくらいの大きさで
腹部の左上、肋骨の下あたりにある
スポンジ状の柔らかい臓器です。

免疫系や造血機能、血液の貯蔵機能などがあります。

この脾臓が疲れてくると

アレルギー系(免疫機能の働き)や
目の下のクマ
また、疲れた時などに甘いものが食べたくなるという
症状も脾臓がお疲れのサインになります。

肩甲骨と腰の間辺りが痛むなー
という方はもしかしたら

疲れたよーという
脾臓からの
サインかもしれません。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門】
 Privatesalon mikke

09017663269

脊椎についてのお話

こんにちは!

【慢性腰痛専門】 整体
Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

今日は
慢性腰痛には切っても切れない関係の
脊椎についのお話です。

脊椎はみなさんが使う言葉で言うと
背骨
のことです。

1番上 頭を支えているのが頚椎 7個
2番目 胸のあたりにある胸椎  12個
3番目 肋骨の下あたりから始まる腰椎 5個
4番目に骨盤の上に乗っている仙骨です。

この椎骨の一つ一つの間にクッションの役割をしている
軟骨性の椎間板
と言うものがあります。

椎間板があるおかげで
ある程度の伸縮性が出て
曲げたり、ひねったり出来る作りになっていて
脊柱にかかる衝撃を吸収し
和らげる働きもしています。

しかし
椎間板は老化が早く
25歳を境目に椎間板の中央にある髄核の水分が減り始め

35歳以降になるとその髄核を取り巻く線維輪と言う軟骨の水分も減少して弾力性が落ちてきます。

その他にも筋肉の老化によって上体を支えられなくなる場合や末梢神経が痛みの原因になる場合もあります。

やっぱりお肌にも、骨にも
25歳が曲がり角
なんですねー。

悲しい・・・

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門】 Privatesalon mikke
院長 舟本

慢性腰痛を伴う 疾患

こんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

前回から
腰痛を伴う疾患についてお話しています。

本日は

慢性腰痛を伴う
椎間板ヘルニア
についてお話をさせていただきます。

椎間板ヘルニアとは
骨と骨をつなぐ椎間板に過度にストレスが掛かり
中の椎間板の組織の一部が飛び出し
神経を圧迫することでおこります。

若い人にも比較的多く
動くと腰や足の激痛とツッパリなどで動けなくなることもあります。
高齢の場合
足などにも痛みが及び
歩行困難になることも少なくありません。

坐骨神経痛と呼ばれる片側の足の裏側の痛みや痺れも
主な症状の一つです。

ヘルニア治療は
発症してから2ヶ月が勝負という
先生も多いです。

早めの対策を
お勧めいたします。

本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

09017663269

慢性腰痛を伴う 疾患名

こんにちは!

【慢性腰痛専門】
 Private salon mikke

院長の舟本です。
本日もブロ技をご覧頂き
本当にありあとうございます。

本日から
何回かに分けて

腰痛を伴う疾患について
お話をしていきます。

慢性腰痛に対し
正しい知識を持ち
改善し

慢性腰痛から卒業しましょう!

今回は・・・

身近な方にも
いらっしゃるかもしれませんが

ぎっくり腰と言われる症状についてです。

顔を洗うときや椅子から立ち上がるときの中腰の姿勢や
重いものを持ち上げる時の腰の折り曲げた姿勢などで起こります。

脊髄の近くにある
椎間関節
と言う小さな関節が捻挫症状を起こし
急激な痛みに襲われ、酷い人では熱を出して寝込む方もいらしゃいます。

腹筋や背筋が弱い方や、上半身と下半身の筋肉のギャップが多い方などによく
起こる傾向にあり再発することも少なくありません。

ギックリ腰を癖のように
季節の変わり目などに起こす方が多いですね。

ギックリ腰は実は

腰に原因がないことが多いです。

毎年起こす
ギックリ腰のスパイラルから今年は
ぜひ抜け出しましょう!

本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke
09017663269

遺伝子検査

こんばんは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログを
ご覧頂き本当に有難うございます。

4月より
遺伝子検査(DNA)
検査を導入致します!

DNAと体質の関係には
人種差、特に個人差があることは明確になっています。
安心安全の
日本国内の解析機関で精度の高い試薬を使い
DNAを解析し
”あなたに合った”
ダイエット方法をお伝えするだけではなく

2冊のガイドブックにまとめて
解析結果をプレゼント致します☆

慢性腰痛の方にも
体質を知る

という点で
とっても
オススメの検査だと思います。

大森店、六本木店
共に4月1日より開始いたします。

ご興味がある方は是非
遠慮なくご連絡ください手音譜

本日もブログをご覧頂き
本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門】
privatesalon mikke
09017663269

これが腰痛になりにくい座り方

こんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

勤務時間の殆どを机と椅子で過ごしている人は
作業時の姿勢がとても重要になります。

机に座っているときは
●下腹部に力が入るように足を軽く開き
背骨をまっすぐに伸ばす。

この姿勢が基本です。

背もたれにもたれかかったり
大きく反ったりしないように注意しましょう。

高すぎる椅子に座ると
前かがみの姿勢になるので腰に負担がかかります。
足裏全体が床につく程度の高さに調節するか足元に台を置くなどして調節するのをお勧めします。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke

座りっぱなしさんの腰痛

こんにちは!

【慢性腰痛専門】 Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

本日は
デスクワークの方に多い
座りっぱなしの方の慢性腰痛について

お話いたします。

腰痛の方は歩き続けたり
立ちっぱなしよりも
座った方が体が楽

と思いがちですが

実はそうではないんです。

立ち仕事の方よりも、座り仕事の方の方が慢性腰痛を感じている割合は
たかいんです。

それは
同じ座った姿勢でずっといると
腹筋に力が入らず
背面の筋肉ばかりに余分な働きを強いるために
体の後部の筋肉が浩やすくなってしまいます。

デスクワークの方こそ腰をいたわる習慣を身につけましょう。

デスクや椅子の高さを調節したり、正しい姿勢でのPC作業を心がけましょう!

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

09017663269

慢性腰痛でお悩みの方必見

こんにちは!

【慢性腰痛専門】 Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

慢性腰痛に関する情報は
TVやインターネットなど

以前に比べると
非常に多くなっています。

色々情報が飛び交っているので
何を信じて良いのやら・・・

となってしまうほどの
情報過多な時代です。

個人で
・知りたい情報を
・移動しながらでも
・ボタン一つで手に入れることが可能な
環境に
大体の人は置かれている時代

そんな時代なので
メディア的には
「目新しい情報」
を発信する事に必死な訳なのです。。。

ここで一つ言えるのは

民法、公共に関わらず
TVなどで

♦︎♦︎♦︎〇〇の方必見!〇〇予防にはこれ!♦︎♦︎♦︎

なんて見出しで
ゴールデンな時間に放送している
健康番組にも

『間違えている情報』は
すごく多いです。

何故なら
何故なら
何故ならば・・・

また明日も是非
読みに来て下さい!
続きはまた明日

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke
港区六本木7−17−22
秀和六本木レジデンス 703

09017663269

腰痛の原因とは一体・・・

こんにちは!

【慢性腰痛専門】整体 Privatesalon mikke
 院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当に有難うございます。

一般的に
慢性腰痛の原因として言われているのは

🔸骨盤んが歪んでいる
🔸筋力の衰えによって体のバランスが崩れている
🔸神経が圧迫されている
etc・・・

などよく言われますが

間違ってはいないと思うのですが

骨や神経自体が
痛む
と言うことは解剖学上ありません。

神経が圧迫されて痛い

と言うことにも根拠がありません。

骨や神経、筋力低下が慢性腰痛の
原因でないとすると一体何が原因なのでしょうか?

🤔

本日もブログをご覧いただき
本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門】整体
Privatesalon mikke

東京都港区六本木7−17−22
秀和六本木レジデンス 703
09017663269

腰痛の原因は骨では無かった・・・だとすると?

こんにちは!

【慢性腰痛専門】整体 Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当に有難うございます。

昨日お伝えした通り

日本腰痛学会がまとめた資料によりますと
原因が明らかではない
「非特異的腰痛」が全体の85%をしめると言われています。

つまり
殆どの腰痛がレントゲンやMRIで確認できる骨の症状ではなく
別のものが原因になっているということです。

ということは・・・
治療院に行き、腰の治療をしても
腰に原因がないのであれば

痛み止めも
神経ブロック注射も

腰痛の本当の根本治療にはならないと言うことか・・・

本日もブログをご覧いただき
本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門】整体
Privatesalon mikke

東京都港区六本木7−17−22
秀和六本木レジデンス 703

水を飲む必要性vol,2

こんにちは!

【慢性腰痛専門】 Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき本当に
ありがとうございます。

体重の1〜2%ほどの軽い脱水症状でも、体力は低下し疲れを感じてしまいます。
「喉が渇いた」というサインが出ている時点で
すでに脱水症状に陥っていると思ってもいいくらい!

注意が必要ですね。

脱水症状は
疲労・筋力低下・めまいナドナド
色々な兆候に結びつくこともあります。

頭痛
十分な量の水を飲んでいないと引き起こす可能性があります。

当店では
治療効果を持続させるためにも
水を飲むことを推奨しています。

慢性腰痛の知られざる真実!

《《《《《《慢性腰痛の原因は骨ではなく筋肉だった!!!!!》》》》》

こんにちは

【慢性腰痛専門】整体 Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当に有難うございます。

日本国民の健康状態を調査した結果によると
病気や怪我などの自覚症状がる人のうち
もっとも多い症状は

男性  1位 腰痛  2位肩こり
女性  1位 肩こり 2位腰痛
です。

やはり、腰痛で悩んでいる方はとても多い様です。

椎間板ヘルニアや、脊椎すべり症などの骨の症状でレントゲンやMRIによって
診断可能な症状は腰痛全体の15%程度と言われています。

と言うことは、、、、
痛みに悩まされて
整形外科に行っても原因が明らかにならない
腰痛が全体の85%にもなると言うことですね。

原因不明ということは、病院では治療内容というと
今出ている痛みを止めること

ですが、

薬や注射は根本治療にはなりません。
やはり原因を見つけ出し、根本的に治療しない限り

痛みを直してあげることはできないんですよね。

本日もブログをご覧いただき
本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門】 整体 Privatesalon mikke

東京都港区六本木7−17−22
秀和六本木レジデンス 703

1杯の水を飲む必要性

こんにちは。
【慢性腰痛専門】 Privatesalon mikkeです。
本日もブログをご覧頂き本当に有難うございます。

本日も慢性腰痛でお悩みのあなたへ

慢性腰痛を改善するための
ヒントやアイデアを
お伝えしていきたいと思います。

本日は
コップ1杯の水を必要性についてです

暑い時期だけではなく
寒い時期でも

●入浴で汗をかいたり
●運動して汗をかいたりすると

体内の水分量が不足します。
体内の水分が不足したままでいると・・・

血がドロドロになりがちで

心筋梗塞や脳梗塞など
様々な病気が発症しやすくなります。

入浴前後の他、寝る前や起床時スポーツ時などの
生活の節目には

コップ1杯の水を忘れずに🚨

また寒い季節には脱衣所や浴室を暖めておきましょう。

リビングなどとの温度差が激しい場合
血圧の変動が激しくなり

心筋梗塞などの危険が高まります

また、慢性腰痛が起きていると言うことは少なからず
炎症症状が出ています。

炎症が起きている部分は
血液の鬱滞が起きています。
なんとそこにも
『水』
が不可欠なんですねー

寒くても・水分補給を・忘れずに!

本日もブログをご覧頂き
本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門】 Privatesalon mikke

身体を温める必要性vol,6

こんにちは。
本日もブログをご覧いただき本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門】 Privatesalon mikke 六本木
院長の 舟本です。

今日も引き続き・・・

身体を温める必要性について

新陳代謝は

血液が細胞に酸素や栄養をきちんと各担当へ送り届ける事で

このサイクルが保たれています

しかしBAD

偏った食生活、高カロリーの食事が続くと

身体の血管が目詰まりを起こし

毛細血管に血液が届きにくくなってしまい

正常に新陳代謝が正常に行われなくなってしまいます・・・

なので

健康を保つためには血液はとてもとても重要な役割を
果たしています。

明日もまたブログみてくださいねー

本日もブログをご覧いただき

本当に

有難うございます。

【慢性腰痛専門】 Privatesalon mikke

身体を温める必要性vol,5

本日も

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今日も引き続き・・・

身体を温める必要性について

新陳代謝は

血液が細胞に酸素や栄養をきちんと各担当へ送り届ける事で

このサイクルが保たれています

しかしBAD

偏った食生活、高カロリーの食事が続くと

身体の血管が目詰まりを起こし

毛細血管に血液が届きにくくなってしまい

正常に新陳代謝が正常に行われなくなってしまいます

なので

健康を保つためには血液はとてもとても重要な役割を
果たしています

明日もまたブログみてくださいねー

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有難うございます。

09017663269

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke

身体を温める必要性vol.4

【慢性腰痛専門サロン】
Privatesalon mikke 六本木

院長の舟本です。

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本日も引き続き

身体を温める必要性vol.4

今回もまた

のお話です。

血液は120日で入れ替わると言われていて
1日に約20ccが作られて


尿
に混じり出て行くことで入れ替わっています。

ということは・・・

しっかりと体質改善をするためには120日(4ヶ月)が必ず必要になるということ

になります

明日もまたブログ見てねー

本日もブログをご覧いただき
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【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke

身体を温める必要性vol.3

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke 六本木
院長の 舟本です。

いつもブログをご覧頂き
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本日も皆様の
腰痛
改善に対するヒントやアイデアを
お話しします!

身体を温める必要性  Vol,3

昨日までのお話で

・血液は熱エネルギーを産生する代謝と密接に関連

・熱エネルギーを全身に運び体温を維持する重要な役割

・血流の滞りで冷え性症状に陥る

以上の事はご理解頂けましたか

うーんっ

分かり易く端的にすんなり納得して頂ける説明力が必要だなー

もっとシンプルに説明できるよう

こちらのブログを通して

成長していけるよう努力いたしますー

本日もブログをご覧頂き

本当にありがとう御座います。

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke

身体を温める必要性vol.2

【慢性腰痛専門サロン】
Privatesalon mikke 大森

院長の舟本です。

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本日も引き続き

身体を温める必要性vol.4ニヒヒ!!

今回もまた

血・ち

のお話です。

血液は120日で入れ替わると言われていて
1日に約20ccが作られて


尿
に混じり出て行くことで入れ替わっています。

ということは・・・

しっかりと体質改善をするためには120日(4ヶ月)が必ず必要になるということ

になります!!!

明日もまたブログ見てねー

本日もブログをご覧いただき
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実は・・・

実は・・・

腰痛の原因は85%が

不明なのです!!!

いきなりですがW

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke
院長の舟本です。

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国の医療機関でも発表していることなんですが
腰痛の原因は
約85%が非特異的腰痛(原因が特定し切れない腰痛)
残りの15%が特異的腰痛(ヘルニアや脊柱管狭窄症などの病名がつく腰痛)

腰の痛みを発している原因が腰自体には無い可能性もあったりして??

保険は症状が出ている所にしか効きません。。。

となると・・・🤔

医療機関での腰痛治療は

15%程度しか治療できないってことになりますね。

腰の痛みから早く抜け出して
明るい毎日を取り戻したいですね。

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【慢性腰痛専門】 Privatesalon mikke
東京都港区六本木7−17−22
秀和六本木レジデンス 703

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完全予約制・不定休

身体を温める必要性

本日もブログをご覧頂き
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本日から

身体を温める必要性シリーズ!!!!

をいきなり始めます。

シリーズ開始

配信していきたいと思います

先ずは私たちの身体の中に流れている体液の要の要!
血液について

血液は体重の約8%を占めます
全身を1巡するのに約1分。
血液をキレイにし、流れを良くするよう心掛ける事は冷えを防ぐための大きな要因の一つです。

先ずは血液の役割を整理しておきましょう。
1、酸素の運搬
  細胞は酸素が供給されないと死滅してしまいます。
酸素の供給が滞るとエネルギー産生能力も低下しますので熱 エネルギーの産生も低下してしまいます。

2、栄養素の運搬
  血液の約55%を占める血漿中には、三大栄養素ビタミン・ミネラル・酵素
  ホルモンをはじめとして細胞が物質代謝(同化・異化)を行うために必要な成分が含まれており、それらを全身の 細胞に届ける役割があります。
ドロドロ血液などにより結果的に熱代謝エネルギーが低下し体温の低下に繋がってしまいますー
また、併せて老廃物を回収する役割も担っているため滞留してしまうと、ざっくり言うと体調不良の原因になってしまいます。

・・・・・・
続きはまた明日

本日もブログをご覧頂き本当に有難う御座います。

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke 六本木
HP https://mikke.tokyo

あけましておめでとうございます!!

皆様 2019年
新年あけましておめでとうございます。

本日もブログをご覧いただき有難う御座います。

港区六本木
“慢性腰痛専門”Privatesalon mikke 六本木店
院長の 舟本です。

これから皆様の慢性腰痛に対するお悩みや、不安の解決に役立つ情報をどんどんお届け出来たらなと思います。

よろしくお願い致します。

 

 

 

通常初回施術費12,000円のところ

初回限定特別価格3,280円
(税込)

4月23日(金)まで6名様限定割引 → 残り5名様

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