腰痛でお悩みなら改善整体サロンmikke ヘ

立ったままできる!反り腰トレーニング!

#整体 #腰痛  #反り腰 #大田区 #大森 #mikke

皆様こんにちは!

改善整体サロンmikkeのフナミです。
本日もご視聴ありがとうございます。

本日の内容は・・・
立ったままで簡単!反り腰トレーニング!

慢性的な腰痛でお悩みの方の中には
姿勢が悪いことが原因で腰痛が悪化されている方が
とても多く感じられます。

正しい姿勢を身につけて
ご自身で腰痛を撃退してしまいましょう!

何か分かりにくい点などがございましたら
⬇︎コメント欄か
直接メールにてお問い合わせいただけると
嬉しいです。

✉️➡︎privatesalonmikke@gmail.com
HP➡︎https://mikke.tokyo

本日も最後までご視聴頂き
本当にありがとうございます。

外反母趾を改善しよう!

#整体 #腰痛 #大田区 #大森 #mikke

皆様こんにちは!

改善整体サロンmikkeのフナミです。
本日もご視聴ありがとうございます。

本日の内容は・・・
セルフケアで長い間悩んできた『外反母趾』を撃退しましょう!

外反母趾の原因は
子供の頃からの足の使い方が大きく影響しています。

靴の踵を踏んではいけません!
というのは
大人になってから困るから・・・
という意味も含まれていたのですね。

正しい姿勢を身につけて
ご自身でを撃外反母趾を退してしまいましょう!

何か分かりにくい点などがございましたら
⬇︎コメント欄か
直接メールにてお問い合わせいただけると
嬉しいです。

✉️➡︎privatesalonmikke@gmail.com
HP➡︎https://mikke.tokyo

本日も最後までご視聴頂き
本当にありがとうございます。

フナミ

寝たまま簡単O脚改善ストレッチ

皆さんこんにちは!

改善整体サロン mikkeのフナミです。
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

本日は
寝たまま簡単!O脚改善ストレッチです

ぜひ一緒に試してみてください。

本日も最後までご覧いただき本当にありがとうございます。

脊柱管狭窄症のあなたへ、足の外側の痺れ解消ストレッチをご紹介します。

#脊柱管狭窄症  #整体 #大森 #痺れ #ストレッチ

皆様こんにちは!
改善整体サロンmikke のフナミです。

本日もご視聴ありがとうございます。

本日の内容は
脊柱管狭窄症のあなたへ
足の外側の痺れを解消するストレッチを
ご紹介致します。

本日も最後までご視聴頂き
ありがとうございます。

【大森 整体 】胸鎖乳突筋 トレーニング

#大田区 #大森 #整体 #胸鎖乳突筋 #トレーニング

皆様こんにちは!
改善整体サロンmikkeのフナミです。

本日もご視聴ありがとうございます。

本日の内容は
某、女優さんも鍛えているという
胸鎖乳突筋
のトレーニング方法をご紹介致します!

主に首の前側で働いてくれている筋肉ですが
胸鎖乳突筋が鍛え上がると
首も長く見えますし、何よりストレートネックの解消にも
繋がります!

皆様もぜひ一緒に行ってみてください。

本日も最後までご視聴頂き
本当にありがとうございます。

【整体 肩の痛み 改善】50肩の痛みは胸筋を緩めてセルフで改善しよう

皆様こんにちは!
いつもご視聴頂き
本当にありがとうございます。

改善整体サロンmikke
施術家のフナミです。

本日の内容は
長く続く肩の痛みを胸筋を緩めることで
改善しましょう!
と言う内容になっています。

巻肩の改善にも繋がりますので
ぜひ一緒に行ってみてください。

本日も最後までご視聴頂き
本当にありがとうございます。

頭痛・ストレスに負けない!頭蓋骨マッサージ!

皆様こんにちは!

改善整体サロンmikke のフナミです。

本日もブログをご覧頂きまして
本当にありがとうございます。

本日の内容は・・・

『頭痛やストレスに負けない!頭蓋骨マッサージ!』

頭には無数の筋肉の付着とツボが集まっています。
体を動かす”司令塔”

そんな司令塔を万全の状態にして
ベストな状態で毎日を過ごしましょう!

本日も最後までご覧頂きまして
本当にありがとうございます。

指の曲げ伸ばしが痛い・・・バネ指改善!セルフマッサージ!

皆様こんにちは!
改善整体サロンmikke のフナミです。

本日もブログをご覧頂き
ほんとうにありがとうございます。

本日の内容は・・・
『指の曲げ伸ばしが痛い!バネ指改善マッサージ』

本日も最後までご覧頂きまして
本当にありがとうございます。

低気圧で偏頭痛・・・自分で出来る首のリリース!

皆さこんにちは!
改善整体サロン mikke のフナミです。

本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

本日の内容は・・・
『低気圧で偏頭痛・・・自分で出来る首のリリース』
偏頭痛は首を緩めて改善しましょう。

本日もブログをご覧頂きまして
本当にありがとうございます。

腰痛の本当の原因は便秘だった⁉︎腸活体操part3

皆様こんにちは!
改善整体サロンmikkeのフナミです。

本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

本日の内容は・・・
『腰痛の本当の原因は便秘だった⁉︎腸活体操part3』

3本だてでお送りしています
☆腸
についてですが
本当に腸って素晴らしい臓器なんです。
下剤で負担をかけ、独自で働かせないなんてもったいない!

便秘でお悩みの方は
ぜひ一緒に行ってみましょう。

本日も最後までご覧頂き
本当にありがとうございます。

便秘改善!腸活体操part2

皆様こんにちは!
改善整体サロンmikkeのフナミです。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます!

本日の内容は・・・
『便秘改善!腸活体操part2』

出来るだけ下剤からは早めに卒業し、自力で脱・便秘!

ぜひ一緒に行ってみてください。

本日も最後までブログをご覧いただき
本当にありがとございます。

腰痛の原因⁉︎腸活体操!part1

皆様こんにちは!

改善整体サロンmikkeのフナミです。

本日ブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

本日は・・・
『実は腰痛の原因になっている⁉︎腸活体操part!1』

腸はとても高機能な臓器です。
しっかり動かして健全な働きを取り戻しましょう!

本日も最後までご覧いただきまして
ありがとうございます。

痛みが出るほど肩が凝ってしまっているあなたへ。菱形筋トレーニング!

皆様こんにちは!

改善整体サロンmikkeのフナミです。

本日もブログをご覧いただきまして
本当にありがとうございます。

本日のブログでは
『痛みが出るほど肩が凝ってしまっているあなたへ。菱形筋のトレーニング』
をご紹介します。

寒暖差などでも肩は凝りますので、ぜひ一緒に
やってみましょう。

本日も最後までご覧いただき本当にありがとうございます。

改善整体サロンmikkeでの対応している症状についてのご説明をいたします。

皆様こんにちは!
改善整体サロンmikkeのフナミです。

本日もごブログをご覧頂きまして誠にありがとうございます。
本日の内容は

『当サロンで対応している症状についてご紹介いたします』

当店は
保険治療は行っておらず、実費治療のみの取り扱いとなります。
その他色々と対応症状についてご説明させていただいておりますので
ぜひご覧ください。

本日も最後までブログをご覧いただきまして
ありがとうございます。

辛い40肩・50肩でお悩みの方へ。3分で出来る肩関節体操をお伝えします

皆様こんにちは!
改善整体サロンmikkeのフナミです。

本日もご視聴ありがとうございます。

本日は
40肩・50肩でお悩みの方へ
『3分で出来る肩関節体操』
をご紹介します!

ぜひ一緒に行ってみてください。

本日も最後まで
ご視聴頂きありがとうございます。

40肩、50肩のあなたへ。まずは痛みの仕組みを知りましょう!

皆様こんにちは!

改善整体サロンmikke フナミです。
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。

本日のブログは
40肩、50肩のあなたへ、痛みが長く続くとどこがいつから痛いのか?
わからなくなってしまいすよね・・・

まずは肩の痛みの仕組みを知りましょう!

ぜひ参考にしてみてください!

改善整体サロン mikke

緊急事態宣言に伴う休業のお知らせ

皆様こんにちは!

改善生体サロン mikke の舟本です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

緊急事態宣言に伴う東京都からの要請により
2021年4月25日から5月31日までお休みとさせて頂きます。

なお休業明けは
また、皆様のお体と精一杯、真摯に向き合いってまいります。

ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。

改善整体サロン mikke 舟本

10月のツボ

皆さんこんにちは!

メディカルボディーリラクゼーションVIVI
提携セラピストのマサミです。

本日もブログをご覧頂き有難うございます。

もうすぐ10月ですね。
今年はコロナ自粛などもあり秋が来るのが一段と早く感じます。

秋と言うと東洋医学的には『大腸経』が弱まる季節です。
そして大腸経と肺経は表裏一体なので
『肺経』も同時に弱まります。

湿度が下がり咳が出やすくなるのも納得ですね。

大腸経の路が滞ると・・・
下痢・便秘・肩こり・頭痛・目の疲れ・鼻炎
などに影響が出ます。

そこで活躍するのが
『曲池』
と言うツボです。

肘を曲げた時に出来るシワの外側の溝にあります。肘を曲げきった際に肘の外側を
親指で刺激してあげるだけでも十分ですし、細かい場所がわからなければ肘全体を温めてあげるだけでもOK!

ぜひ試してみて下さい。

本日もブログをご覧頂き
有難うございます。

座骨神経痛 椅子で簡単改善ストレッチ

皆様こんにちは!

Privatesalon mikkeです。

本日も腰痛改善ブログをご覧頂き有難うございます。

本日は椅子で行う
坐骨神経症状を改善するストレチのご案内です。

テレワークの間にでもお試しください。

簡単に行えますので、是非試してみてください。

最後までブログ読んでいただき
有難うございました。

ゴルフ後の腰痛改善ストレッチ

皆さんこんにちは!

腰痛専門整体サロン 
Privatesalon mikke の舟本です。

本日はゴルフ後のお勧めストレッチを
お伝えいたします。

ゴルフ後はヨガマットを引いてじっくりストレッチ・・・
なんてする方は少ないと思いますので

コース終了後に
行えるストレッチをご案内いたします。

良かったら試してみて下さい。
本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。

営業再開のお知らせ

営業再開のお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大防止の為、東京都の要請によりお休みさせていただいておりましたが、
6月1日より営業を再開させて頂きます。

休業期間中はご不便をおかけしました事をお詫び申し上げます。
又、ご協力に感謝致します。

6月1日より気持ちも新たに、今まで通り全力を持って取り組んで参りますので、今後ともよろしくお願い申し上げます。

新型コロナウイルス 感染、拡大防止対策について

みなさんこんにちは!

東京都では緊急事態宣言の期間延長が決定しましたね。

営業自粛要請の延長を受けまして
5月31日(日)まで自粛を延長いたします。

初めてのこんな長いお休み。
普段出来ないことを全て済ませてしまおうと思いつつ
身動きが取れなくて、残念無念と言ったところですが
こんな時だからこそ
出来ること、するべき事を率先して行い
6月1日から
パワーアップして皆様をお迎えできますよう

準備段階と切り替えて自粛生活を続けていきたいと思います。

何より、コロナウイルスの終息を願っております。

LINEやメールでのお問い合わせは常時行っております。
遠慮なくご連絡ください。

舟本

新型コロナウィルス拡散防止対策 営業について

COVID-19 新型コロナウイルスの影響により感染拡大防止策として、東京都からの要請により
本日2020年4月16から営業をお休みさせて戴きます。

今後の再開予定と致しましては
5月6日以降の再開を予定しておりますが
東京都からの要請により変更になる場合もございます。

出来るだけ早くウィルスを収束させる為に皆んなで免疫を上げ、感染リスクを避け、ウィルスを撃退しましょう。

不要不急の対面でのコミュニケーションは避けるという事になると
私たち、治療家はお身体を触らせていただく事が前提なので
どう対策をしても濃密接触になってしまいます。

悔しい限りではございますが、出来るだけ早く日常生活に戻れますよう
今は我慢。

また、様子を見ながら再開して参りたいと思います。

ご迷惑をお掛け致しますが、ご了承ください。

セルフケアで正しい姿勢を取る方法

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき本当に有難うございます。

本日は自分で姿勢を機にする時に気にして頂きたいポイントをお伝えいたします。

足首から耳までの
1直線

気にしてみてください♪

本日もブログをご覧頂き
有難うございました。

慢性腰痛でお悩みの反り腰の方へ

こんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

院長の舟本です。
本日もブロフをご覧いただき
ありがとうございます。

本日は女性に多い
”反り腰”
により腰痛を繰り返している方への

大腰筋トレーニングになります。

大切なのは
・筋肉の場所を把握して意識すること
・腰が痛くなるようでしたら、普段の癖で腰の筋肉に頼ってしまっているので1度リセットし直してから
行ってください
・1ポーズ15秒程度で構いませんので、無理してやり過ぎないように注意してください

以上のことを踏まえて
毎日4セットずつ位から(無理しないように)初めてみてくださいね。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

猫背からくるいきなりの偏頭痛でお困りのあなたへ

こんにちは!

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

本日は
季節の変わり目や女性ですと生理周期など「変化」によって起こる
いきなりの
”偏頭痛”
対策をご案内いたします。

デスクワーク中や家事の合間にでもお試しください♪

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

目眩がちの方への 肩甲骨ストレッチ

皆さんこんにちは!

Privatesalon mikke

院長の舟本です。
本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

本日は・・・
通常ストレッチポールを使う時は背骨と並行に使うと思うのですが、
体がユラユラする事で目眩を感じてしまうと言う方がいらっしゃいますので

ストレッチポールを使用し、尚且つ体をユラユラさせずに肩甲骨おストレッチする方法を
ご案内いたします。

本日もブログをご覧頂き本当にありがとうございます。

猫背の腰痛に・・・肩甲下筋トレーニング

皆さんこんにちは!

Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧頂きありがとうございます。
最近、急にめっきり気温が下がって来ていますね。

風邪などひいていませんか?

本日は
デスクワーカーの方や猫背の方に多い
・巻き肩や・前のめり姿勢の方に

肩甲下筋のトレーニングのご紹介をいたします。

知らず知らずのうちに
肩が前方へ巻かれてしまっている方が多くいらっしゃいます。
見た目も老けるし代謝下がるし
いい事なしなので、改善していきましょう!

本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

股関節 ゆるゆるストレッチ

皆さんこんにちは!

Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

本日は・・・

股関節のゆるトレ 
ストレッチです。

最近は座ったままで買い物もできちゃうし、飛行機のチケットまで買えてしまう時代です。
デスクワークの方も勿論ですが、座っている時間が長くなりますと必然的に股関節が屈曲している時間が長くなる為
・反り腰
もしくは
・猫背  
になってしまう方が多くいらっしゃいます。

そんな方にお勧めなゆるストレッチをご案内いたします。

無理せずに
寝る前にお試し下さい。

本日も動画をご覧頂き
本当にありがとうございます。

姿勢が前傾気味で腰痛が出ている貴方へ・・・

皆さんこんにちは!
Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

本日のブログは
「前傾姿勢のくせ」

が抜けない方への動画になります。

寝る前に是非お試し下さい。

毎日の積み重ねでお身体は
しっかり変わります!!

頑張ってみましょう。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

姿勢を正しくするだけで腰痛が劇的に改善!?

皆さんこんにちは!

Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は・・・
実は姿勢不良が原因で慢性的に腰痛が出ていると言う方が
多くいらっしゃいます。

正しい姿勢屋の作り方を
お知らせしていますので
ぜひ最後まで動画をご覧ください。

少し意識するだけでも効果はしっかりと出て来ますので
是非この機会にご自身の姿勢を気にしてみてください。

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

反り腰による  腰痛の方へ

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

本日は

反り腰の方に向けての動画になります。

毎晩寝る前に5分間
お身体を想う時間を作りましょう。

腰痛
を改善して

毎日ヘルシーに過ごしましょう。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

舟本からのお願い

みなさんこんにちは!

慢性腰痛専門 Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

今日のブログは・・・
腰痛を改善するためには、セルフケアは欠かせません!
という
皆さんへのお願いです。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

慢性腰痛に・・・肩関節のゆるトレ

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当に有難うございます。

今日の東京は台風一過で物凄く暑いです。
秋が待ち遠しい・・・

ということで、今回の動画は
肩関節を気軽に動かすゆるトレです。

腰部の筋肉と肩関節もとても密接に関わっています。
家事やお仕事の間に1日何回でも行ってください。

本日も動画をご覧頂き本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

デスクワークの方に

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

今日は、
最近よく

横になると腰から下が
ムズムズして寝付けないんです・・・

という、特に女性からよく聞きお悩み解決の
ストレッチになります。

原因として考えられるのは
股関節の可動の低さ(デスクワークなどで股関節に負担をかけ続ける姿勢)
や運動不足が原因で水分代謝が下がっていることが考えられます。

→→→お試しください♪

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

脊柱管狭窄症の方に多い足首痛

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

院長の舟本です。
本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

本日は脊柱管狭窄症の方に多くみられる
「足首が締め付けられるような痛み」

についてです!

寝る前や寝ている最中も足首が締め付けられる感覚が
ある方結構いらしゃいます。

単純に思われがちですが
足首自体の柔らかさも
改善には必ず必要になって来ます。

継続する事で結果がついて来ますので
みなさんも諦めずに頑張りましう。

また、腰痛に関するお悩みも受け付けていますので
遠慮なくご連絡ください。

本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

腰痛の原因になるかも?○○関節ゆるトレ

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

本日は・・・

実は腰痛の原因にもなっている可能性が高い
”肩関節”の寝ながら簡単 ゆるトレ
をご紹介いたしますy。

朝起きた時に3セット目安に頑張りましょう。

継続する事に意味があります。

続けてみましょうねー

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

慢性腰痛の方に多い前傾姿勢には●●筋

みなさんこんにちは!

慢性腰痛専門整体サロン

Privatesalon mikke

院長の舟本です。
本日もブログをご覧頂き
本当に有難うございます。

本日は、慢性腰痛の方に前傾姿勢の方へ

”腸骨筋”のセルフメンテナンス!!!

痛みがあったり、辛い場合はすぐに中止しましょう。

継続は力なり

本日もブログをご覧頂き本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門整体サロン】
Privatesalon mikke

ぎっくり腰に効果あり⁈

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧頂き
本当に有難うございます。

本日は急な痛み
ぎっくり腰に効果のある“ツボ”のご紹介です。

みなさん試してみて下さい。

セルフでできる応急処置です。

お試しくださーい。

本日もブログをご覧頂き
本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

慢性腰痛のあなたへゆるトレ スクワット

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧頂き
本当に有難うございます。

本日は・・・
無理せずゆるトレスクワットです。

大切なのは
1、呼吸を止めないこと
2、無理せず違和感があったらすぐに止めること
3、回数こなすより正しいフォームで少ない数

です。ぜひみなさん試してみて下さい。

本日もブログをご覧頂き本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門】
Privatesalonmikke

慢性腰痛の原因が・・・肩甲骨?

みなさんこんにちは!

【慢性腰痛専門サロン】 Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき本当に
ありがとうございます。

いきなりですが
慢性腰痛の原因が実は肩甲骨だった・・・

なんて話を聞いたらみなさんは信じられますか?

毎日のセルフケアで
何年も悩んでいた慢性腰痛が改善される場合があります。

皆さん是非お試しください!

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門サロン】
Privatesalon mikke

慢性腰痛の方に大腰筋のトレーニング&トレーニング

みなさまこんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

院長の舟本です。
本日もブログをご覧いただき
有り難うございます。

腰痛が慢性的にある方にあるある
「大腰筋」
があまり使えていない方がよくいらっしゃいます。

そんな方々へ

「大腰筋」
のストレチ&トレーニング
をご紹介いたします。

今日の動画の内容は
腰や膝に痛みを抱えている方は
まだ試さないでください。

痛みが和らいできている方へオススメの
ストレッチ&トレーニングです。

如何でしたか?
大切なのは
無理をしないことです。

本日もブログをご覧いただき
本当に有り難うございます。

【慢性腰痛専門】
Private mikke

タンパク質を効率的に吸収しやすいタイミング

こんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧頂き
ほんとうにありがとうございます。

効率よくタンパク質を吸収する方法・・・

慢性腰痛予防の一つに
適度な運度は必要不可欠と言うことは
皆さんご存知ですね?

筋肉を増やすには
やはりタンパク質を摂る事が定番です。

では、タンパク質を効率的に吸収する為に
大切な摂取するタイミングについてです!

筋トレや運動後30分~45分以内

に摂取するとタンパク質が効率よく活用されるみたいです。
又、この時糖質も一緒に摂取すると
タンパク質が筋肉に入りやすくなるみたいなので
おすすめです。

血糖値がきになる方は
食事のタンパク質と糖を活かせるよう

食事の前に運動しましょう!

本日もブログをご覧頂き
本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

09017663269

慢性腰痛でお悩みの方必見vol,2

こんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当に
有難うございます。

昨日の続きになりますが・・・

もはや
日々インターネットなどで
情報を手にしている方々へ向けて

新鮮な情報をお伝えするには

多少の
“盛り”

位しないと

TVでは新鮮に感じてもらえない

メディアにとっては苦しい時代ですね(´Д` )

たまに当院にいらっしゃる方の中には
メディアの情報を過信しすぎて

やりすぎやら
偏りやら
信じすぎ

な方がいらっしゃいます。

100人いたら
100通りの

腰痛の原因があると思いますので

あまり
メディアの情報を過信しすぎないことを
お勧めいたします。

本日もブログをご覧いただき
ほんとうに
有難うございます。

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke

慢性腰痛に脾臓の疲れ?

こんにちは

【慢性腰痛専門】整体 
Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当に有難う御座います。

本日も
腰痛でお悩みのあなたへ

腰痛改善のための
ヒントやアイデアをお伝えできたらな
と思います。

本日は

あなたの
その腰痛の原因は
もしかしたら
脾臓が原因なのでは?

というお話です。

脾臓とは・・・
握りこぶしくらいの大きさで
腹部の左上、肋骨の下あたりにある
スポンジ状の柔らかい臓器です。

免疫系や造血機能、血液の貯蔵機能などがあります。

この脾臓が疲れてくると

アレルギー系(免疫機能の働き)や
目の下のクマ
また、疲れた時などに甘いものが食べたくなるという
症状も脾臓がお疲れのサインになります。

肩甲骨と腰の間辺りが痛むなー
という方はもしかしたら

疲れたよーという
脾臓からの
サインかもしれません。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門】
 Privatesalon mikke

09017663269

脊椎についてのお話

こんにちは!

【慢性腰痛専門】 整体
Privatesalon mikke

院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。

今日は
慢性腰痛には切っても切れない関係の
脊椎についのお話です。

脊椎はみなさんが使う言葉で言うと
背骨
のことです。

1番上 頭を支えているのが頚椎 7個
2番目 胸のあたりにある胸椎  12個
3番目 肋骨の下あたりから始まる腰椎 5個
4番目に骨盤の上に乗っている仙骨です。

この椎骨の一つ一つの間にクッションの役割をしている
軟骨性の椎間板
と言うものがあります。

椎間板があるおかげで
ある程度の伸縮性が出て
曲げたり、ひねったり出来る作りになっていて
脊柱にかかる衝撃を吸収し
和らげる働きもしています。

しかし
椎間板は老化が早く
25歳を境目に椎間板の中央にある髄核の水分が減り始め

35歳以降になるとその髄核を取り巻く線維輪と言う軟骨の水分も減少して弾力性が落ちてきます。

その他にも筋肉の老化によって上体を支えられなくなる場合や末梢神経が痛みの原因になる場合もあります。

やっぱりお肌にも、骨にも
25歳が曲がり角
なんですねー。

悲しい・・・

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門】 Privatesalon mikke
院長 舟本

慢性腰痛を伴う 疾患

こんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

前回から
腰痛を伴う疾患についてお話しています。

本日は

慢性腰痛を伴う
椎間板ヘルニア
についてお話をさせていただきます。

椎間板ヘルニアとは
骨と骨をつなぐ椎間板に過度にストレスが掛かり
中の椎間板の組織の一部が飛び出し
神経を圧迫することでおこります。

若い人にも比較的多く
動くと腰や足の激痛とツッパリなどで動けなくなることもあります。
高齢の場合
足などにも痛みが及び
歩行困難になることも少なくありません。

坐骨神経痛と呼ばれる片側の足の裏側の痛みや痺れも
主な症状の一つです。

ヘルニア治療は
発症してから2ヶ月が勝負という
先生も多いです。

早めの対策を
お勧めいたします。

本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke

09017663269

慢性腰痛を伴う 疾患名

こんにちは!

【慢性腰痛専門】
 Private salon mikke

院長の舟本です。
本日もブロ技をご覧頂き
本当にありあとうございます。

本日から
何回かに分けて

腰痛を伴う疾患について
お話をしていきます。

慢性腰痛に対し
正しい知識を持ち
改善し

慢性腰痛から卒業しましょう!

今回は・・・

身近な方にも
いらっしゃるかもしれませんが

ぎっくり腰と言われる症状についてです。

顔を洗うときや椅子から立ち上がるときの中腰の姿勢や
重いものを持ち上げる時の腰の折り曲げた姿勢などで起こります。

脊髄の近くにある
椎間関節
と言う小さな関節が捻挫症状を起こし
急激な痛みに襲われ、酷い人では熱を出して寝込む方もいらしゃいます。

腹筋や背筋が弱い方や、上半身と下半身の筋肉のギャップが多い方などによく
起こる傾向にあり再発することも少なくありません。

ギックリ腰を癖のように
季節の変わり目などに起こす方が多いですね。

ギックリ腰は実は

腰に原因がないことが多いです。

毎年起こす
ギックリ腰のスパイラルから今年は
ぜひ抜け出しましょう!

本日もブログをご覧頂き
本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke
09017663269

遺伝子検査

こんばんは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログを
ご覧頂き本当に有難うございます。

4月より
遺伝子検査(DNA)
検査を導入致します!

DNAと体質の関係には
人種差、特に個人差があることは明確になっています。
安心安全の
日本国内の解析機関で精度の高い試薬を使い
DNAを解析し
”あなたに合った”
ダイエット方法をお伝えするだけではなく

2冊のガイドブックにまとめて
解析結果をプレゼント致します☆

慢性腰痛の方にも
体質を知る

という点で
とっても
オススメの検査だと思います。

大森店、六本木店
共に4月1日より開始いたします。

ご興味がある方は是非
遠慮なくご連絡ください手音譜

本日もブログをご覧頂き
本当に有難うございます。

【慢性腰痛専門】
privatesalon mikke
09017663269

これが腰痛になりにくい座り方

こんにちは!

【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke
院長の舟本です。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

勤務時間の殆どを机と椅子で過ごしている人は
作業時の姿勢がとても重要になります。

机に座っているときは
●下腹部に力が入るように足を軽く開き
背骨をまっすぐに伸ばす。

この姿勢が基本です。

背もたれにもたれかかったり
大きく反ったりしないように注意しましょう。

高すぎる椅子に座ると
前かがみの姿勢になるので腰に負担がかかります。
足裏全体が床につく程度の高さに調節するか足元に台を置くなどして調節するのをお勧めします。

本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke

 

 

 

通常初回施術費12,000円のところ

初回限定特別価格3,280円
(税込)

10月29日(金)まで6名様限定割引 → 残り5名様

【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話

03-5762-0087

【受付時間】11:00〜20:00 
【定休日】不定休

※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。
すぐに折り返し致します。

 

※営業時間は11:00〜20:00までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。