2019/10/18(金)
カテゴリー:院長ブログ
皆さんこんにちは!
Privatesalon mikke
院長の舟本です。
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。
本日は・・・
股関節のゆるトレ
ストレッチです。
最近は座ったままで買い物もできちゃうし、飛行機のチケットまで買えてしまう時代です。
デスクワークの方も勿論ですが、座っている時間が長くなりますと必然的に股関節が屈曲している
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2019/10/15(火)
カテゴリー:院長ブログ
皆さんこんにちは!
Privatesalon mikke
院長の舟本です。
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。
本日のブログは
「前傾姿勢のくせ」
が抜けない方への動画になります。
寝る前に是非お試し下さい。
毎日の積み重ねでお身体は
しっかり変わります!!
頑張ってみましょう。
本日もブログ
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2019/10/14(月)
カテゴリー:院長ブログ
皆さんこんにちは!
Privatesalon mikke
院長の舟本です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は・・・
実は姿勢不良が原因で慢性的に腰痛が出ていると言う方が
多くいらっしゃいます。
正しい姿勢屋の作り方を
お知らせしていますので
ぜひ最後まで動画をご覧ください。
少し意識するだけでも効果はしっかりと出て
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2019/10/08(火)
カテゴリー:院長ブログ
みなさんこんにちは!
【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke
院長の舟本です。
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。
本日は
反り腰の方に向けての動画になります。
毎晩寝る前に5分間
お身体を想う時間を作りましょう。
腰痛
を改善して
毎日ヘルシーに過ごしましょう。
本日もブログをご覧いただき
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2019/09/29(日)
カテゴリー:院長ブログ
みなさんこんにちは!
慢性腰痛専門 Privatesalon mikke
院長の舟本です。
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。
今日のブログは・・・
腰痛を改善するためには、セルフケアは欠かせません!
という
皆さんへのお願いです。
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。
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2019/09/11(水)
カテゴリー:院長ブログ
みなさんこんにちは!
【慢性腰痛専門】
Privatesalon mikke
院長の舟本です。
本日もブログをご覧いただき
本当に有難うございます。
今日の東京は台風一過で物凄く暑いです。
秋が待ち遠しい・・・
ということで、今回の動画は
肩関節を気軽に動かすゆるトレです。
腰部の筋肉と肩関節もとても密接に関わっています。
家事やお仕事の間に1日何
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