スッキリ目覚めるには睡眠時間は関係ない？

ブログ一覧

2019/10/14(月)

皆さんこんにちは！ Privatesalon mikke 院長の舟本です。本日もブログをご覧いただきありがとうございます。本日は・・・実は姿勢不良が原因で慢性的に腰痛が出ていると言う方が多くいらっしゃいます。正しい姿勢屋の作り方をお知らせしていますのでぜひ最後まで動画をご覧ください。少し意識するだけでも効果はしっかりと出て
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2019/10/08(火)

反り腰による　　腰痛の方へ

カテゴリー：院長ブログ

みなさんこんにちは！【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke 院長の舟本です。本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。本日は反り腰の方に向けての動画になります。毎晩寝る前に５分間お身体を想う時間を作りましょう。腰痛を改善して毎日ヘルシーに過ごしましょう。本日もブログをご覧いただき
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2019/09/29(日)

舟本からのお願い

カテゴリー：院長ブログ

みなさんこんにちは！慢性腰痛専門　Privatesalon mikke 院長の舟本です。本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。今日のブログは・・・腰痛を改善するためには、セルフケアは欠かせません！という皆さんへのお願いです。本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。
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2019/09/11(水)

慢性腰痛に・・・肩関節のゆるトレ

カテゴリー：院長ブログ

みなさんこんにちは！【慢性腰痛専門】 Privatesalon mikke 院長の舟本です。本日もブログをご覧いただき本当に有難うございます。今日の東京は台風一過で物凄く暑いです。秋が待ち遠しい・・・ということで、今回の動画は肩関節を気軽に動かすゆるトレです。腰部の筋肉と肩関節もとても密接に関わっています。家事やお仕事の間に１日何
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2019/09/03(火)

デスクワークの方に

カテゴリー：サロンからのお知らせ

みなさんこんにちは！【慢性腰痛専門】 Privatesalon mikke 院長の舟本です。本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。今日は、最近よく横になると腰から下がムズムズして寝付けないんです・・・という、特に女性からよく聞きお悩み解決のストレッチになります。原因として考えられるのは股関節の可動の低さ（デスク
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2019/08/16(金)

脊柱管狭窄症の方に多い足首痛

カテゴリー：慢性腰痛, 院長ブログ

みなさんこんにちは！【慢性腰痛専門】 Privatesalon mikke 院長の舟本です。本日もブログをご覧頂き本当にありがとうございます。本日は脊柱管狭窄症の方に多くみられる「足首が締め付けられるような痛み」についてです！寝る前や寝ている最中も足首が締め付けられる感覚がある方結構いらしゃいます。単純に思われがちですが足首自体の
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