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2023/04/04(火)

まぁ、とにかく股関節を柔らかくしましょう!

カテゴリー:ストレッチ, 股関節, 腰痛

最近は健康志向の方も増えていることからか 男性からのご相談でも 「180度開脚したい」 という方がチラホラいらっしゃいます。 一応、180度開脚するためにはどうするのかというお伝えはしますが なかなか実現はしません🤔 なぜなら 日常生活の中で股関節を180度も開脚する機会がない からなのです。 開脚だけではなく ストレッチを行うことで得られる 効果の中に 代謝が
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