腰痛でお悩みなら改善整体サロンmikke ヘ

歯医者と整体の関係

みなさんこんにちは!
今日は祝日です。

舟本まさみです。
先日、友人が歯医者の帰りに
歯医者さんからの頂き物を持ってきてくれました。
その歯医者には共通の友人が働いていて
患者さんからの差し入れを食べきれないからと持ってきてくれました。

何を頂いたかというと
『手作りのお惣菜』
「えっ!お惣菜作って歯医者に持っていくんだ!」
私の感覚だと
自分で作ったお惣菜はとても深い関係になっている人じゃないと渡せない
結構ハードルの高い手土産の一つです。
(人にもよると思いますが)
そんなハードルの高い手土産を
歯医者さんに持っていくのかー!
かなりのヘビーユーザーなんだろうなー
と。

私が歯医者に行くときは
歯のクリーニングの時です。
もちろん痛くなれば行きますが
クリーニングしていると痛くなる前に
「ここがこんな状態になっていますよ」
とか
「ここがちゃんと磨けていないので、気をつけましょう」
と教えてくれるので
そうか!
・ではフロスをしっかり使おう!
・歯磨きの時間を伸ばそう
・マウスウォッシュを変えてみようかな?
など自分で管理するべき部分へのアドバイスをもらって帰ってきます。

人によっては、歯槽膿漏とか矯正歯科とか
治療内容が変わって来ると思おうんですが
体質によって
・歯茎が痩せてきている
・歯茎の中の歯根が短いから虫歯に気をつけてね
などなかなか自分ではどうにもならないことも事もありますよね。
そこはプロの歯医者さんにお願いしましょう。
歯磨きはセルフケア
虫歯にしないための生活習慣ですね
磨きが甘いと
磨きにくいところは虫歯になりやすくなる・・・

そうなんです!
整体も同じで
定期的にメンテナンスをして
「ここがこんな状態になっていますよ」
「ここが固くなっているので、このようなトレーニングをしましょう」
と、メンテナンスをしてあげることで
症状を悪化させずに済むようになります。

生活や体質によって
一人一人やるべきことは変わりますが
“目指すはいつまでも好きな事を楽しめる体”
歯医者だと
8020運動ですね(もう古いのかな?)
80歳まで自分の歯を20本!
入れ歯やインプラントなど歯科医料も進化していますが
自分の歯を健康に保つことで脳へ影響もだいぶ違ってきます。

ところで冒頭のお惣菜の話ですが
これだけの腕前があったら、私も色々なところへお裾分け
するだろうなとおもう仕上がりでとても美味しかったです。
ご馳走様でした💛
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三脚と足の関係

『三脚と脚の共通点』

みなさんこんにちは!
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人間が無意識にできる行動の基礎の基礎
『歩行』
私の腰痛専門整体サロンにいらっしゃる
腰痛でお悩みの方の多くが
足を正常に使えていません。

足というのはとても多機能で
通常時でも仕事がとても多い部位です。

地面と人との唯一の接点が『足の裏』になりますが
足の裏は、地面の状態を察知する唯一の感覚受容器です。

地面は柔らかいのか?硬いのか?斜めじゃないか?滑らないか?
など地面の情報を読み取って、脳へサインを送っています。

その感覚受容器となる足の裏には
二速歩行を安定させるためにの3つの支持点があります。
その3点とは

・拇指急球の下
・小趾球の下
・踵(カカト)

カメラの三脚などを想像してもらえるとわかりやすいと思うんですが
3点で真っ直ぐ立つことができています。
その三脚の3点が足の裏では

・親指の下
・小指の下
・踵

になります。

この3点の1箇所にだけ余計に負荷がかかっていたり
逆に使えていなかったりするだけで、かなり不安定になります。

三脚のうちの1本でも短かったり、逆に長かったりすると
真っ直ぐ立ってその上に乗っているカメラを支えることが出来なくなりますね。

カメラは人体に置き換えると
頭(脳)です。
脳は司令塔、どうしても守りたいので
姿勢を悪くしてでも脳を守ろうとします。

この足裏3点にしっかり安定的に
重心が掛かることで体に軸が通り
歩行中に片脚立になってもしっかり頭を支えることができるので
不自然に姿勢を悪くさせる必要がなくなります。

しっかり安定した片脚立を継続的に行うことで
前に進んで、歩行運動ができるようになります。

正しく歩行を行う為にも足の指がしっかり使われている事が絶対条件になります。

当店で行なっている巻き爪改善メニュー
では、
クリップオンの特許技術を使用し
巻き爪になってしまう
『根本原因』を見つけ出し、巻き爪の元となる問題を一つずつ解消!
巻き爪を再発させない体つくりを行っています。

・いつも爪がぶつかる前に、深爪にしてしまう
・巻き爪なのは分かっているけど、たまにしか痛まないから放っておいている
・巻き爪の治療は怖いから我慢している

などのお悩みがある方には
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改善整体サロンmikke  フナミ

ゴロゴロしながらO脚を改善しよう!

#整体 #O脚 #大田区 #大森 #mikke

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本日の内容は・・
ゴロゴロしながらO脚改善!

お客は放っておくと
『膝痛』
に発展します。
何よりまっすぐな足を手に入れたいですよね。

正しい姿勢を身につけて
ご自身でO脚を撃退してしまいましょう!

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座ったまま扁平足を改善しましょう!

#整体 #扁平足 #大田区 #大森 #mikke

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座ったまま2分でできる、扁平足改善体操!

扁平足は放っておくと様々な不調を
体に引き起こします。

気づいた時が変わるチャンス!
セルフケアで扁平足を治しましょう!

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坐骨神経痛のあなたへ。寝る前3分、ゴロゴロストレッチ!

#整体 #坐骨神経痛 #大田区 #大森 #mikke

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ゴロゴロしながら坐骨神経痛を改善しよう!

長くしつこく続く『坐骨神経痛』
も毎日少しの習慣で
コロッと消えることもあります。

サボりトレーニングで正しい習慣を身につけて
ご自身で坐骨神経痛を撃退してしまいましょう!

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テニスボールで膝の痛みを改善しましょう!

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テニスボールを使って膝の痛みを改善しましょう!

TVやYoutubeを見ながら、テニスボールをゴロゴロ
して膝の痛みを撃退できます!

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座ったままX脚を改善しよう!

#整体 #X脚 #大田区 #大森 #mikke

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本日の内容は・・・
椅子に座ったままX脚を改善しよう!

O脚・X脚は姿勢が直れば自分で改善できます。

ほとんどの原因が不良姿勢です。

正しい姿勢を身につけて
ご自身でX脚を撃退してしまいましょう!

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壁を使って巻き肩改善!

#整体 #肩凝り #大田区 #大森 #mikke

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本日の内容は・・・
隙間時間に試してみてね!壁を使った巻き肩改善ストレッチ!

慢性的な肩凝りでお悩みの方は
ほとんどの方が『巻肩』
に陥っています!

正しい姿勢を身につけて
ご自身で肩凝りを撃退してしまいましょう!

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立ったままできる!反り腰トレーニング!

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立ったままで簡単!反り腰トレーニング!

慢性的な腰痛でお悩みの方の中には
姿勢が悪いことが原因で腰痛が悪化されている方が
とても多く感じられます。

正しい姿勢を身につけて
ご自身で腰痛を撃退してしまいましょう!

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外反母趾を改善しよう!

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セルフケアで長い間悩んできた『外反母趾』を撃退しましょう!

外反母趾の原因は
子供の頃からの足の使い方が大きく影響しています。

靴の踵を踏んではいけません!
というのは
大人になってから困るから・・・
という意味も含まれていたのですね。

正しい姿勢を身につけて
ご自身でを撃外反母趾を退してしまいましょう!

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フナミ

寝たまま簡単O脚改善ストレッチ

皆さんこんにちは!

改善整体サロン mikkeのフナミです。
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。

本日は
寝たまま簡単!O脚改善ストレッチです

ぜひ一緒に試してみてください。

本日も最後までご覧いただき本当にありがとうございます。

【大森 整体 】胸鎖乳突筋 トレーニング

#大田区 #大森 #整体 #胸鎖乳突筋 #トレーニング

皆様こんにちは!
改善整体サロンmikkeのフナミです。

本日もご視聴ありがとうございます。

本日の内容は
某、女優さんも鍛えているという
胸鎖乳突筋
のトレーニング方法をご紹介致します!

主に首の前側で働いてくれている筋肉ですが
胸鎖乳突筋が鍛え上がると
首も長く見えますし、何よりストレートネックの解消にも
繋がります!

皆様もぜひ一緒に行ってみてください。

本日も最後までご視聴頂き
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頭痛・ストレスに負けない!頭蓋骨マッサージ!

皆様こんにちは!

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本日の内容は・・・

『頭痛やストレスに負けない!頭蓋骨マッサージ!』

頭には無数の筋肉の付着とツボが集まっています。
体を動かす”司令塔”

そんな司令塔を万全の状態にして
ベストな状態で毎日を過ごしましょう!

本日も最後までご覧頂きまして
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指の曲げ伸ばしが痛い・・・バネ指改善!セルフマッサージ!

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『指の曲げ伸ばしが痛い!バネ指改善マッサージ』

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通常初回施術費12,000円のところ

初回限定特別価格4,980円
(税込)

6月30日(木)まで6名様限定割引 → 残り3名様

【完全予約制】
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