「冷え」の記事一覧
2026/09/15(火)
カテゴリー：冷え
寒さに負けない身体へ。
「寒冷順化」で冬の痛みを予防しよう!
秋が深まり
朝晩が少しずつ冷えてくる季節。
この時期になると
✔️朝起きると腰が硬い
✔️肩や首がガチガチになる
✔️膝や股関節が動かしにくい
✔️寒くなると古傷が痛む
そんな声が増えてきます。
確かに
寒さは身体にとってひとつのストレスです
でも実は私たちの身体には
寒さに少しずつ
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2024/12/03(火)
朝、布団から起き上がりに
背中が痛む・・・😩⚡️
その理由は沢山あるのですが
寒い時期に背中の痛みが
強くなっているとなると
血行不良による筋肉の固まりや
寒暖差による自律神経の乱れ
が考えられます
寒さによって体が冷えると🥶
血行が悪くなり
体の緊張がほぐれず
筋肉が固くなったり
細部まで栄養が十分に届かなく
なったりして
神経痛なども悪化します😕
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2022/10/17(月)
カテゴリー：冷え
めっきり秋ですね🍁
暗くなる時間も早くなって、気温も下がって来ています。
本来だったら１年間の四季の中で
１番過しやすい時期のはず・・・🤔
毎年この時期になって
相談を受ける機会が増えるのは
「冷え」
のお悩みです。
女性の中には基礎体温を測ることが習慣になている方も
いらっしゃると思いますが
どうしても末端の手足の
冷えが目立って来ま
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