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ブログカテゴリー一覧

「腰痛」の記事一覧

 

2023/04/04(火)

まぁ、とにかく股関節を柔らかくしましょう!

カテゴリー:ストレッチ, 股関節, 腰痛

最近は健康志向の方も増えていることからか 男性からのご相談でも 「180度開脚したい」 という方がチラホラいらっしゃいます。 一応、180度開脚するためにはどうするのかというお伝えはしますが なかなか実現はしません🤔 なぜなら 日常生活の中で股関節を180度も開脚する機会がない からなのです。 開脚だけではなく ストレッチを行うことで得られる 効果の中に 代謝が
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2022/07/18(月)

最近疲れが抜けにくくなって来ていませんか?

カテゴリー:反り腰, 肩の痛み, 腰痛

最近めっきり犬っぽくなってきた @もも mix 5ヶ月です。 最近は寝ても、休んでも、連休でも疲れが抜けない・・・ 昔はこんな事なかったのに・・・ そんなあなたは、生活がパターン化していませんか? 先日初めましてでいらっしゃった 「運動習慣はあるのに、慢性腰痛治りません。」 このカラクリについてお話ししています。 お時間があるときにでも読んでみてくだ
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2022/07/14(木)

皆さまバテていませんか?

カテゴリー:腰痛, 院長ブログ

こんにちは! 改善整体サロンmikke 舟本まさみです。 しっかりした梅雨が来ないまま 殺人級に暑い日々が続いていますが 皆さまバテていませんか? 本日のブログです。 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽こちらをクリック👇▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ http://mikkeblog.com/2022/07/12/%e7%9a%
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2022/07/05(火)

奥歯と姿勢の関係

カテゴリー:腰痛, 顎関節症

本日もブログをご覧頂き ありがとうございます。 『奥歯と姿勢の関係』 についお話ししています。 お時間ある時にでも ご覧ください😀 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ クリック👇 https://mikkeblog.com/2022/07/05/%e6%ad%af%e3%81%a8%e4%bd%93%e3%81%ae%e9%96%a2%e4
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2022/05/22(日)

今月も飽きずにトレッキングへ行って来ました!

カテゴリー:腰痛, 院長ブログ

みなさんこんちは 本日もブログをご覧いただき 本当にありがとうございます。 本日のブログでは 『姿勢の話』 をお話ししています。 http://mikkeblog.com/2022/05/22/%e4%bb%8a%e6%9c%88%e3%82%82%e9%a3%bd%e3%81%8d%e3%81%9atrekking/ ↑こちらをクリック 本日も最後までブログを
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2022/04/11(月)

40代から筋肉量が1%ずつ低下します

カテゴリー:腰痛, 膝の痛み

みなさんこんにちは! ここ何日か 春日和で過ごしやすいですね🌸 先週末はトレッキングをしに山へ行きましたが、花粉が元気に飛んでいて まぶたがやられてしまいました😫 今は目を開けているのが大変です😂 最近は積極的に体を動かしています🧘‍♀️ 何故ならば 去年よりも基礎代謝が500gも下がっていたんです😱 そりゃそうだわ! 気付けば私もアラフォーです。wao!!
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2021/08/23(月)

腰痛の本当の原因は便秘だった⁉︎腸活体操part3

カテゴリー:腰痛, 院長ブログ

皆様こんにちは! 改善整体サロンmikkeのフナミです。 本日もブログをご覧頂き 本当にありがとうございます。 本日の内容は・・・ 『腰痛の本当の原因は便秘だった⁉︎腸活体操part3』 3本だてでお送りしています ☆腸 についてですが 本当に腸って素晴らしい臓器なんです。 下剤で負担をかけ、独自で働かせないなんてもったいない! 便秘でお悩みの方は ぜひ
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2021/08/16(月)

便秘改善!腸活体操part2

カテゴリー:腰痛, 院長ブログ

皆様こんにちは! 改善整体サロンmikkeのフナミです。 本日もブログをご覧いただき 本当にありがとうございます! 本日の内容は・・・ 『便秘改善!腸活体操part2』 出来るだけ下剤からは早めに卒業し、自力で脱・便秘! ぜひ一緒に行ってみてください。 本日も最後までブログをご覧いただき 本当にありがとございます。
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2021/08/09(月)

腰痛の原因⁉︎腸活体操!part1

カテゴリー:腰痛, 院長ブログ

皆様こんにちは! 改善整体サロンmikkeのフナミです。 本日ブログをご覧いただき 本当にありがとうございます。 本日は・・・ 『実は腰痛の原因になっている⁉︎腸活体操part!1』 腸はとても高機能な臓器です。 しっかり動かして健全な働きを取り戻しましょう! 本日も最後までご覧いただきまして ありがとうございます。
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2020/06/25(木)

座骨神経痛 椅子で簡単改善ストレッチ

カテゴリー:坐骨神経痛, 腰痛

皆様こんにちは! Privatesalon mikkeです。 本日も腰痛改善ブログをご覧頂き有難うございます。 本日は椅子で行う 坐骨神経症状を改善するストレチのご案内です。 テレワークの間にでもお試しください。 簡単に行えますので、是非試してみてください。 最後までブログ読んでいただき 有難うございました。
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2020/06/22(月)

ゴルフ後の腰痛改善ストレッチ

カテゴリー:腰痛

皆さんこんにちは! 腰痛専門整体サロン  Privatesalon mikke の舟本です。 本日はゴルフ後のお勧めストレッチを お伝えいたします。 ゴルフ後はヨガマットを引いてじっくりストレッチ・・・ なんてする方は少ないと思いますので コース終了後に 行えるストレッチをご案内いたします。 良かったら試してみて下さい。 本日も最後ま
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2019/08/06(火)

ぎっくり腰に効果あり⁈

カテゴリー:腰痛

みなさんこんにちは! 【慢性腰痛専門】 Privatesalon mikke 院長の舟本です。 本日もブログをご覧頂き 本当に有難うございます。 本日は急な痛み ぎっくり腰に効果のある“ツボ”のご紹介です。 みなさん試してみて下さい。 セルフでできる応急処置です。 お試しくださーい。 本日もブログをご覧頂き 本
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2019/02/13(水)

実は・・・

カテゴリー:腰痛

実は・・・ 腰痛の原因は85%が 不明なのです!!! いきなりですがW 【慢性腰痛専門】Privatesalon mikke 院長の舟本です。 本日もブログをご覧いただき 本当に有難うございます。 国の医療機関でも発表していることなんですが 腰痛の原因は 約85%が非特異的腰痛(原因が特定し切れない腰痛) 残りの15%が特異的腰痛(ヘルニア
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