2019/10/18(金)
股関節 ゆるゆるストレッチ
カテゴリー:院長ブログ
皆さんこんにちは!
Privatesalon mikke
院長の舟本です。
本日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます。
本日は・・・
股関節のゆるトレ
ストレッチです。
最近は座ったままで買い物もできちゃうし、飛行機のチケットまで買えてしまう時代です。
デスクワークの方も勿論ですが、座っている時間が長くなりますと必然的に股関節が屈曲している時間が長くなる為
・反り腰
もしくは
・猫背
になってしまう方が多くいらっしゃいます。
そんな方にお勧めなゆるストレッチをご案内いたします。
無理せずに
寝る前にお試し下さい。
本日も動画をご覧頂き
本当にありがとうございます。