腰痛でお悩みなら改善整体サロンmikke ヘ

自然に触れると免疫が元気になる？ 山に登ると体がスッキリする 自然の多い田舎に行きたい！ そんなふうに感じた経験ありませんか？ NK細胞と健康のお話 「最近、疲れが抜けない」 「風邪をひきやすくなった」 「忙しくて、自然に触れることなんてほとんどない」 そんな人に知ってほしいのが 私たちの身体を毎日守っている免疫のお話です☝️ その中でも今回はコロナの時期にも話題に
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寒さに負けない身体へ。 「寒冷順化」で冬の痛みを予防しよう! 秋が深まり 朝晩が少しずつ冷えてくる季節。 この時期になると ✔️朝起きると腰が硬い ✔️肩や首がガチガチになる ✔️膝や股関節が動かしにくい ✔️寒くなると古傷が痛む そんな声が増えてきます。 確かに 寒さは身体にとってひとつのストレスです でも実は私たちの身体には 寒さに少しずつ
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夏が終わったのに身体が重い… 「秋バテ」と「むくみ」の意外な関係 ✔️暑さが少し落ち着いてきたのに、なんだか身体が 　だるい・・・ ✔️朝起きても疲れが抜けない・・・ ✔️夕方になると脚がパンパン・・・ ✔️身体が重くて動く気になれない・・・ 9月に入ると、こんな不調を感じる方が増えてきます😨 もしかするとそれは 夏の疲れを引きずった **「秋バテ」** かもしれ
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日本人は3人に1人が高血圧と言われていて 血圧は年齢とともに高くなる傾向にあります 歳をとるにつれて血圧が上がる主な理由は ○老化による血管の硬化（弾力性の低下） ○ホルモンバランスの変化 ○自律神経の働きの低下 特に心臓が縮んで血液を送り出すときの 「上の血圧（収縮期血圧）」 が高くなりやすくなります。 夏は平均的に血圧が下がりやすい季節ですが 人によっては1
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毎年のように気温が上がり 30℃が少し涼しく感じてしまうようになっています でもやはり暑さは体力を 消耗しますよね🥵 体力の差とも言われていますが なぜ同じ暑さでも熱中症になる人 ならない人がいるんでしょうか？ 〜身体の「暑さに強い力」は毎日の積み重ねで決まる〜 年々暑い夏になるにつれて熱中症で 救急搬送される人が増えます🚑💨 しかし、不思議なことがあります。
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びっくりするくらいの 暑さが続いておりますが 体調は崩されていませんか🫠💧 毎日暑いのに なぜか 足や手先の冷えがある・・・ 体質の影響もなくは無いですが 『冷え』にも必ず原因があるんです👀 夏って実は 冷え性が急増する季節でもあるんです 実は夏こそ「冷え性」が増える季節です ～手足の冷えは、身体の巡りが低下しているサインかもしれません～ 「夏な
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